Veerkracht

Veerkracht

Het is gemakkelijk om positief te blijven, zolang alles op rolletjes loopt. Saaiheid ligt op de loer. Niet voor niets eindigen de meeste sprookjes met ‘ze leefden nog lang en gelukkig’. Laten we eerlijk wezen: het leven wordt pas interessant als het eens even tegen zit.

Want hoe ga je om met tegenslag, teleurstelling en frustratie? Ieder van ons krijgt er vroeg of laat mee te maken, wie je ook bent. En meestal komt een teleurstelling niet alleen. Het leven neemt ons soms flink te grazen. De een gaat daar beter mee om dan de ander en slaat zich er dapper doorheen. Een ander zit in zak en as en zwelgt in verdriet. Waar zit ‘m dat in? Wat helpt als niets lijkt te lukken?

Verbinding

Zolang je verbinding voelt met de wereld om je heen, zul je minder snel geneigd zijn tot zelfbeklag. Je deelt je leed, maar blijft er niet in hangen. Iedereen heeft immers weleens pech en nu ben jij aan de beurt. Schouders ophalen en de draad oppakken, is het devies. Door je houding open je je voor de steun van de mensen om je heen. De narigheid krijgt minder snel vat op je. Je kern blijft heel.

Als je geen verbinding voelt, dan sta je er letterlijk alleen voor. Je hebt geen oog meer voor anderen. Jouw leed is alles wat je ziet en het neemt daardoor buitensporige proporties aan. Door je houding weer je hulp van anderen af. Ook ervaar je zelf minder mogelijkheden om uit de problemen te komen. Je ziet ze eenvoudig niet.

Humor

Humor is een krachtig wapen bij tegenslag. Het helpt je om je leed te relativeren en geeft ruimte aan hoop op betere tijden. Hiermee open je je ook naar anderen toe en laat je hen toe in jouw misere zonder hen te verzuipen.

Een humorloos bestaan maakt dat je verzuurt en verhardt. Neem jezelf daarom niet al te serieus en kijk goed om je heen. Iedereen heeft zijn troubles en probeert er wat van te maken. Je bent niet alleen.

Overtuiging

Een duidelijke levensovertuiging zoals religie of spiritueel besef kan helpen bij het geven van betekenis aan de hobbels die je tegenkomt.  Mogelijk kun je ze dan zien als levenslessen die je niet voor niets op je pad vindt. Het is dan aan jou om ze onder de loep te nemen. Wat kun je hiervan leren? Welke ontwikkeling wordt hierdoor geprikkeld?

Veerkracht

Soms is het leed zo groot dat je helemaal geen betekenis ziet. Forceer jezelf dan niet en geef ruimte aan je verdriet. Alles heeft zijn tijd. Het is goed mogelijk dat je op een dag weer licht zult zien, beetje bij beetje. Want alles beweegt, ook je pijn. That’s life.

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.